زيوت طبيعية لمنع تساقط الشعر (الجزء الثاني)

مجلة زنوبيا تستكمل معكي الطرق العلمية والتجارب من نتائج علماء وخبراء التجميل بعرض افضل الزيوت التي تساعد على الوقاية من تساقط الشعر والتي يمكن استخدامها في التدليك، وهي التي :

زيوت تمنع تساقط الشعر نهائياً

– زيت جوز الهند: يعتبر افضل زيت للوقاية من تساقط الشعر، وهو يلعب دور الغلاف الواقي الذي يحول دون فقدان الشعر رطوبته، ويزود الشعر بعناصر مغذية ضرورية، كما أنه يحتوي على حمض اللوريك الذي يتمتع بخصائص مضادة للجراثيم تقي فروة الرأس الالتهابات والخمج.
اقرأي ايضاً(طرق علمية لمنع تساقط الشعر (الجزء الاول)

زيوت طبيعية لمنع تساقط الشعر (زيت جوز الهند يغذي جلد فروة الشعر برطوبة حقيقية ويجعله لامعاً وناعماً)

– زيت الزيتون: هذا الزيت غني جداً بمضادات الاكسدة وبالعناصر المغذية المفيدة للشعر، وهو يتغلغل في الشعر ويقيه تأثير هرمون DHT الضار الذي يسبب تساقطه،كذلك فإنه غني بفيتامين E وبالاحماض الدهنية الاحادية غير المشبعة التي تقي الشعر التساقط وتعزز نموه.
– زيت اللوز: يتميز هذا الزيت بغناه بالعناصر المفيدة، مثل: فيتاميني E,D والحديد والمغنيزيوم والكلسيوم والدهون الصحية، وغالباً مايتم استخدامه كزيت اساسي عند استخدام الزيوت العطرية،فامتصاص الشعر له يتم بسرعة وبسهولة وبعمق،ما يجعله مثالياً لإيصال الزيوت العطرية بسهولة.

اما الزيوت العطرية المفيدة للشعر فأبرزها
– زيت الخزامي: هذا الزيت المستخرج من ازهار الخزامي مفيد للوقاية من تساقط الشعر نظراً الى غناه بمضادات الاكسدة وخصائصه المعقمة والمضادة للفطريات والجراثيم،وهو يعالج قشرة الشعر والحكة ويقي تقصف الشعر، مايخفف من ظاهرة التساقط، وهو يرطب الشعر بعمق ويكثر استخدامه في المستحضرات المخصصة لعلاج حالات تساقط الشعر الحادة،ويمكن استخدام زيت الجوجوبا او زيت بذور العنب كزيت اساسي يتم فيه خلط زيت الخزامي.
- زيت إكليل الجبل: هذا الزيت المستخرج من اوراق نبتة إكليل الجبل مفيد لتفادي تساقط الشعر،ويكثر استخدامه لعلاج حالات الصلع،فهو ينشط جذور الشعر ويزيد من انسياب الدم في فروة الرأس،مايعزز عملية نمو الشعر،يمكن إضافة بضع قطرات منه الى زيت الجوجوبا،او زيت بذور العنب او زيت اللوز لتدليك فروة الرأس به مرة او مرات عدة في الاسبوع تبعاً لحالة تساقط الشعر
- زيت إبرة الراعي: يتم استخراج هذا الزيت من اوراق نبتة إبرة الراعي وأغصانها،وهو مفيد للشعر الجاف والدهني على حد سواء،فهو يعمل بشكل اساسي على تحسين صحة الغدد الدهنية في فروة الرأس ويساعد على تنظيم إفرازاتها،مايقوي الشعر ويحسن مظهره ولمعانه.
اما أشهر خلطات الزيوت فاعلية في التخفيف من تساقط الشعر،فتتألف من ملعقة طعام من زيت الجوجوبا،3قطرات من زيت إكليل الجبل 3قطرات من زيت الخزامى،قطرة من زيت الترنجان او المليسة،وقطرة من زيت خشب الارز.
يتم تدليك فروة الرأس بهذا المزيج ويترك لمدة نصف ساعة (ويمكن تركه طوال الليل) ثم يغسل بشامبو لطيف،مع إضافة قطرة من زيت إكليل الجبل الى الشامبو،وفي عملية الغسل الاخيرة للشعر،تضاف قطرة من زيت الخزامي وقطرة من زيت إكليل الجبل الى ليتر من الماء البارد ويسكب على الرأس.
اقرأي ايضاً(ماسكات طبيعية لتساقط الشعر وعلاجه بسرعة)

زيوت طبيعية لمنع تساقط الشعر (خلطة ذهب الصحراء كسائل ذهبي وشمعي من الجوجوبا واكليل الجبل وهي مجموعة تدخل في تركيبة منظفات ومستحضرات التجميل المختلفة)

1-إعادة النظر في النظام الغذائي.

تتأثر صحة شعرنا بحالتنا الصحية العامة،فالشعر حي في جذوره،ومثل كل عضو حي يحتاج الى العناصر المغذية ليتمتع بالصحة وينمو،لذلك يجب أن يكون طعامنا غنياً بهذه العناصر والفيتامينات،وخالياً من المنتجات المصنعة المليئة بالمواد الكيميائية والحافظة والدهون المصنعة الضارة،ويجب علينا تناول كمية كافية من البروتينات التي تعتبر حجر الاساس في بناء أنسجة الجسم كافة،بما في ذلك الشعر،وافضل مصادرها:الحليب والبيض والسمك والدجاج والعدس والفول.
كذلك علينا أن نأكل أطعمة غنية بأحماض اوميغا- 3 الدهنية الموجودة في الاسماك الدهنية،مثل السالمون والترويت،مرتين في الاسبوع،او تناول ملعقة طعام او اثنتين من بذور الكتان المهروسة يومياً،فهي مصدر نباتي جيد لهذه الاحماض الدهنية،وتتميز هذه الدهون بسهولة وصولها الى فروة الرأس وأغلفة الخلايا في عمق فروة الرأس،وهي تؤمن العناصر المغذية لبصيلات الشعر،مايقيه التساقط ويعزز نموه،وهي تسهم ايضاً في زيادة مرونة الشعر وطرواته،مايخفف من تكسره،كما تساعد في علاج الحكة وجفاف فروة الرأس وتقي الاصابة بالقشرة.
2- التزود بالفيتامينات والمعادن
تلعب الفيتامينات دوراً مهماً في تحسين صحة الشعر وتقويته،ويعتبر فيتامين A حيوياً لصحة الشعر،لأنه يسهم في تركيب الدهون في بصيلة الشعر،ويعزز نموه وصحته ولمعانه وابرز الاطعمة الغنية به هي الخضار الورقية الخضراء والجزر والبيض،كذلك يساعد فيتامين B12 على إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء،مايؤمن بدوره المزيد من الاكسجين لأنسجة الجسم كافة،وتسهم بقية فيتامينات مجموعة B في تعزيز نمو الشعر وتنشط الدورة الدموية في فروة الرأس،والحصول على انواع مجموعة فيتاميناتB كافة يستوجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضار والفواكه والحبوب والبقوليات واللحوم خفيفة الدهون،ويساعد فيتامين C ،الذي يدخل في تركيبة الشعر على تقويته،وتعزيز عملية امتصاص الحديد،وتأخير ظهور الشيب،ونجد هذا الفيتامين في الحمضيات والفلفل بألوانه،اما فيتامين E فيعزز الدورة الدموية في الجسم،ويساعد على نمو اوعية دموية جديدة تساعد على تغذية الشعر،وأبرز مصادره المكسرات،البذور والزيوت النباتية.
وأبرز المعادن المهمة للشعر هي الحديد الذي يزيد من انسياب الدم في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر،وقد تبين أن نقص الحديد يمكن أن يؤدي الى حالات حادة من تساقط الشعر،والحديد هو الذي يحمل الاكسجين الى انحاء الجسم كافة،ونقصه يعني تراجع كمية الاكسجين التي تصل الى الرأس،وضعف في انسياب الدم في فروة الرأس،مايؤدي الى مشكلات في الشعر،ومنها التساقط والحديد متوافر في اللحوم،المشمش،الزبيب،صفار البيض،الخضار الورقية الخضراء،البقوليات
كذلك يعتبر نقص الزنك واحداً من اسباب تساقط الشعر،فهو يسهم في بناء البروتينات الضرورية لنمو الشعر،وفي تشكل الحمض النووي ويعزز صحة الانسجة وقدرتها على ترميم ذاتها،وهو يسهم ايضاً في تنظيم الهرمونات بما في ذلك التستوستيرون،الذي يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوياته الى تساقط الشعر،وهو متوافر في ثمار البحر،لحم البقر خفيف الدهون،جنين القمح،المكسرات،السبانخ،إضافة الى الحديد والزنك،يجب تناول الكالسيوم،النحاس،المغنيزيوم،فهي مهمة ايضاً لصحة الشعر.
اقرأي ايضاً(حلول مشاكل الشعر (شيب وتجعيد وتساقط الشعر)

The post زيوت طبيعية لمنع تساقط الشعر (الجزء الثاني) appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.

حواء